晴れたり曇ったり ロケ地にハマるってこんなこと？

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昨日の晩御飯は、久しぶりに

お好み焼きをつくったんですよね


前のおばちゃんから

大きなキャベツを二つもらったんで・・


フライパンで2枚・・


つくり過ぎた感じがあって

残ったのは、


今日の昼ご飯のおかずになりそう・・



で、あれなんですよ


キャベツもらったとき

今日、お好み焼きしようかなって


おばちゃんに言ったので



おばちゃんもお好み焼きつくっちゃったんです。


おばちゃん、一人暮らしで

食べきれないほど



それで、残ったものを

家にもってきて・・・



うちでつくった分

おばちゃんからもらった分



あまったのどうしよう・・・


捨てるわけにはいかずです


ほんとどうしようかな？


  

もうすぐオープンします。


ココも、競争が激しくなったよなぁ




めぼしいところが

一店舗しかなかったんだけど


売り上げよさそうだと

どんどん進出してくるんだよね。





まさに生き馬の目を抜くなんとか・・


って感じが伝わってきます。




ま、消費者からしたら

安くなってありがたいんですけど



あと一か月か・・・



  

2カ月ぶりにカットにいきましたｗｗ


大分伸びてたんで


バッサリ・・・






今日、ちょっと寒かったんで

日が悪かったかも

しれません




風邪は大丈夫だと

思うんですけどね



ココ、なじみのカット屋さん

なんですけど



元美容師ってことで

女性客も多いんです

高齢者だけど( ´艸｀)




サービス精神旺盛っていうか

物腰がやわらかいんで


お子さんにも人気・・・



1000円カット

ということもあって


予約がいっぱいなんですね。





土日はとれないし

小学校が休みになったら


子供連れのお母さんたちが

並んでるだよね




マスターが

最近、なんかライバル店が

増えてきてるって

嘆いてたけど




固定客、シッカリ持ってるんで

安心して大丈夫よって


言ったんだよね



ストレスで眠れないときが

あるんだって・・・




繁盛しているようにみえても

どこも悩みは一緒か？




  

近くの百姓市場なんだけど

今日行ったら、ずいぶんと葉物野菜が

安くなってましたよね



ついこの間まで

野菜の高騰つづいてたんだけど



これで、一安心か・・・





今度は、出来過ぎて

処分が大変なんてならなければ

いいんだけど・・・





ココの市場って

メダカを売ってるんだけど



なんか買っていく人

おおいみたいなんだよね





容器に8匹ほどはいって

800円くらい・・




これが高いのか安いのかは

わからないけど


品種改良してるは

ちょっと高めに売ってる。


金魚だったら

すぐ死んでしまうんだけど





メダカって長生きなんだって


3年位は悠々と生きて

その間、子供ができたりして




増えていくんだそうです。





こんど、飼ってみようかな

なんて、ひそかに


思ってるんですけどねｗｗ



  

つま先足立ちって

下半身を鍛えようと思って

はじめたんですが


最近は、それにプラスして

スクワットも取り入れてますｗｗ



高校の頃、部活で

よくやってたんですけど


久しぶりにやると

結構、きついんですね。


でも、太ももあたりの

ふたんを感じてると


かなりいい刺激になってるみたい！



黒柳徹子さんが

ジャイアント馬場さんを


トーク番組のゲストで

招いた時、



寝たきりにならない

運動として、


スクワットをやればいいよって

アドバイスされたんだそうです。



徹子さんは、そのアドバイスを

忠実に実践しているって


その話を聞いて



ちょっとやってみようかなって

動機になったんですよねｗｗ



徹子さんは、それを

毎日、何十年って続けてるのが

すごいと思うんですが、


そのおかげか


いまでもあのマシンガントークを

実践できているのかも

しれません。



ま、年とってもボケたくないし

寝たきりなんかは


やっぱ嫌なんで


スクワットを続けてみようかって

思ってるところなんですねｗｗ



  

今日は100円ショップによって

文房具一式を買いにいくんだけど・・・


いつもいくところって

すごい、品数が豊富なんだよね



普通、開店前に並ばないと

おもうんだけど


ここ、平日でも並んでるんですよね。





ひそかにファンがいる感じ。


だって、置いてる商品って

特に変わりないもんね・・・



昔は、100円ショップっていったら

商品の品質については

目とつぶろうかって




イメージが強かったんですけど


今は、結構品質もいいし

品数もバラエティにとんでる・・



ま、店に入って

楽しめるっちゃ、楽しめるんですけど


開店前に、並ぶほど

ではないかと思うんですけどね





あそうだ、文房具の他に

ガスレンジの汚れを防ぐやつも


忘れずに買うように

しておかないと


家に帰ってから

また、忘れた・・・なんて


怒られてしまうぜｗｗ



  

今日の三時のおやつ？は

いしがきもち・・・


前のおばちゃんが、

自分家でつくったものを

もってきました。



たべてみて( ﾟДﾟ)





イモの量が半端ないんですよね。


これじゃ、

蒸しイモ食べてるのと


おんなじジャンって

言った感じなんですけど・・・





もらいものなので

文句は言えず・・・


これだけで、お腹いっぱいに

なってしまいましたね。




夕食は、キャンセルでいいかも

  

あー今日は、久しぶりに

寝過ごしてしまった・・




一回、3時半ころに

目が覚めて、

そのあと、トイレにいって

また、一寝入りしたのが



いけなかった・・



今日は、午後から

セミナーの用意があるので



午前中は、仕事に一区切り

つけておかないと

いけなかったんですが




急いでやらないと

間にあわないんですよね





なので、今日は

朝食は抜き、


牛乳、温めたのを

一杯のんで、とりあえず

仕事にとりかからないと





午前中は、大忙しで

取り組まないと・・・



あーちょっと時間、

もどってくれないかな( ﾉД`)





  

毎日、歩くことを意識して

やっているんですけど


やっぱり、継続しているといいですね。



効果が実感できるのが

ふくらはぎに筋肉が

ついきはじめたこと


子供の頃から細いって

いわれてたんで


ちょっと太くなっただけでも

うれしいです。




それに、ほかのところも

鍛えたいなんて、欲求もでてきた

感じで


今度は、上半身も

やってみたいなって

思っているところです。



一応、腕立て伏せなんかは

無理のないところで


やっているんですけど


ちょっと本格的に

やってみようかなって・・・



ま、まだライザップにでも

行こうかなって


ところまでは

いってないんですけど。



でも、なんかいけそうな

気がするんですよね。


  

今日、久しぶりに

ストレッチをしてみたんですけど



体がかなり硬くなっていたのに

ちょっとショックを

受けているところです。






前屈しても、

手が床につかないんですよね。




自分的には、

体が柔らかいほうだと

おもっていたので・・・




硬くなるのは

老化の証なんて言われると



なんとか柔らかくしようと

思うのが性。






今日から、お風呂にはいって

体を温めてから



柔軟運動をするように

しようっとｗｗ






せめて、前屈で床に

手がつくところまえは、



回復させないと

いけませんね！