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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2018年10月31日

老けるのって実年齢はあまり関係ないんだってそれよりも・・・





いよいよ、10月も今日が最後になりましたね。。。


ココまでくると年末をどうしても

意識してしまいます。


しかし、時の流れって年々早くなるような

感じがあって、


年をとるのを忘れてしまうみたいです。


この間、健康セミナーがあって、

講師の先生が言ってたんですけど。。


何歳になったてことは

あまり、老化に関係ないってことが

わかってきたみたいなんですよね。


もう何歳だからって、思わいない方が

いいんだって。。。



それよりも、甘いものを食べ過ぎて

糖化してしまうか


ストレスためて、酸化してしまうか。。


そのどちらかを気にしたほうが

いいってことを話していました。


それに、将来こうしようとか

あ~しようとか。。そんな希望とが願望を

抱いて、日々過ごす方が


ずっといいってことみたいなんですよね。


もう年だからは言わない方がいいみたいです。


  

Posted by もっちゃん at 06:31Comments(0)日記

2018年10月29日

どうせ運動するならゲームを楽しめるのものがいいかもしれませんねww





近くにテニスの練習場があるんですけど

年配の人達がよくプレーをしているんでね。


すごく楽しそうで健康にもよさそうです。


単純に体を動かすことって

余程の強い意志がないとなかなか続かないもの。。


何かの競技に出場するとか

目的があるんだったらいいんでしょうけど


ただ、漠然と健康の為にというのは

続けるのが難しいところがあるんですよね。


そういうことを考えると

テニスとか、ゲームを楽しむことが

できる運動って


イイと思うんです。


それに、仲間がたくさんいると

なんとなく、わいわいやりながら

人と交流できるし、


競争心みたいなものも芽生えてね。。


自分一人で、コツコツやるのもいいけど

たまには、人と楽しくやるスポーツも

やってみようかなって


思ってるところですww




  

Posted by もっちゃん at 09:05Comments(0)日記

2018年10月26日

老化は単に時間の経過が原因じゃないみたい!酸化と糖化を防ぐ事が大事みたいですねww





一日40分のウォーキング。。

ずっと続けているんだけど。。


雨で、時々歩けないときがあるんですよね。


これが2~3日続くと

次歩く時は、ちょっとしんどいかな?


これって筋肉とかを

維持できてない証ですよね。


毎日少しでもやらないと・・


ずっとやってきことも

2週間くらいやらないと


実行する前くらいの状態まで

もどってしまうんでしょう。。


そういえば、昨日、健康セミナーに

行ってきたんですけど。。


そこで、面白い話をしてました。


年齢によって、老化するじゃないことが

科学の分野でわかってきたんだそうです。


酸化と糖化に気をつけていれば

若い状態を維持できるとか。。。


それに、人間ってすごい長生きすることが

わかってきたみたいなんですよね。


長生きして人生をエンジョイしたい人にとっては

かなりの朗報かと思いますww


  

Posted by もっちゃん at 05:57Comments(0)

2018年10月24日

今年も損保の更新か?一年経つのは早いよな~来年は違うところに見積もりを・・





自動車保険の更新で

あいおい損保から連絡がありました。。


今年は値段は据え置きみたいです。


一昨年くらいだった思うんですけど


保険料の改定があってとかいって

大分値上がりしたんですよね。。


こっちは、ずっと無事故無違反なので

そういう人には


値段を上げる必要はないとは思うんだけど。。

なんて当時は思ったんだけど。。


よくわからないけど

確率の問題で、損保の料金って

決められてるんですよね。。



しかし、うちの担当の営業マン。。

いつも電話一本で


更新されるわけだから、

随分と楽な営業だとは思うんだよね。。


よーく考えてみると

年賀状の一つももらってない。。。


来年あたりは、どこか違う会社で

見積もりをとってみようかな・・



  

Posted by もっちゃん at 10:11Comments(0)日記

2018年10月22日

お米は大収穫だったみたいなんだけど。。一俵いくらで売ってくれるんだろう?





うちの近くの田んぼ、稲刈りがほとんど

終わった感じです。。


今年は、台風が多かったんで、

農家の人もひやひやもんだったんでしょうけど


やっと一段落つけたんじゃないでしょうかね。。


さっき、お米を玄米で買ってるところから

電話があって、


今年は、何俵いりますかって・・・



今年は、大収穫だったみたいなので、

値段の方をちょっと勉強してほしいって

感じです。


去年は、農業資材の値段があがったから

ということで、


500円、、いつもの年よりも高く売ってたんで。。


さぁ~、今年はいくらって言ってくるかな?


まさか、また値上がりってことは

ないとは思うんですけど




  

Posted by もっちゃん at 09:08Comments(0)日記

2018年10月19日

演歌の曲も詩もジックリ味わえるようになった感じ・・それなりの年齢になったのかな~?





最近、演歌をよく聴くように

なったんですけど。。


味わって聴くようにするといいですねww


自分もそれなりの年になったのかなぁ~

なんて思ってしまいます。


明るくて、テンポのいい曲もいいんですけど

聴き続けるとちょっと

疲れを感じますww


演歌って、歌詞をよく見てみると

なかなか含蓄があるというか。。


人の心情をよくとらえてるよなぁ~

なんて感じるんですよね。。


酸いも甘いも、体験した作詞家さんじゃないと

表現できないような詩。。


それにあったメロディをつけていくわけですから


ヒット曲が、ずっと人の心を捉えて

離さないのは当然かも。。


昔の曲なども引き出して、

詩をみながら聴きなおしてみようかな・・


なんて思ってるところなんですよねww



  

Posted by もっちゃん at 05:13Comments(0)日記

2018年10月17日

朝方かなり寒くて・・しもやけができないように今から対策をうっておかないと





朝方、寒くなったこともあって

机に向かってパソコンしていると

足の指先が、大分冷たくなってる感じ。。


血流が悪くなってますねww


厚めの靴下と靴下袋をはいて対策するんですけど

でも、これ実践するのは真冬なんですよね。


まだ、10月の半ばでこんな状態に

なってしまうと。。


1月とか2月の気温がちょっと心配です。。。


元々、しもやけが出来やすいくらい

足元の血流が悪いタイプなんで、


その対策はうっておかないとね。。


爪もみは、手の指では時々やってるんですけど

足の指もやるようにしたいところです。。


しもやけできると

かゆくても、集中できなくなるんだよね。。


足温器のいいのも買っておこうかなww



  

Posted by もっちゃん at 06:02Comments(0)日記

2018年10月15日

胃のあたりがちょっと痛みがあるんだけどこれってコーヒーの飲み過ぎかな?





コーヒーの飲み過ぎなのか、

ちょっとお腹の調子が良くない感じ。。。


気温がさがってきたんで、

ホットコーヒーを飲む機会がふえてきました。。


コーヒー豆からすったやつじゃなくて

ネスレのインスタントのヤツです。。


砂糖をいれずにブラックで。。

といっても、美味しいからというよりも


砂糖はなるべくとらない方がいいという

ことを教えてもらったからなんですww


朝起きてすぐ、一杯飲んだ後は

惰性で、一日5~6杯は飲むペース。。。


ちょっと、飲みすぎかなって

感じがしてたんですけど。。


なんとなく、胃のあたりが、ちょっと

痛む感じがして、、、


コーヒーの刺激が多少ありそうかなって

思ってるところなんですよね。


特に暴飲暴食をしてるわけじゃないんで、、、


時々、白湯にして、様子を見てみますww



  

Posted by もっちゃん at 09:12Comments(0)日記

2018年10月12日

極寒になりそうな冬に備えて暖房器具の準備をしておかないとww





1週間前に衣替えをしたところなんですけど


今日の気温では、秋を通り越して

冬になった感じで、あいものじゃなくて冬物が

衣類が必要になったみたいですww


外にでて歩いていると

身震いするくらいの温度。。。


まだ、10月の半ばなのに。。


この感じだと、冬は極寒になりそうな感じがします。


猛暑がやっと終わったと思ったら

一休みすることなく、冬支度になりそうな感じ。。。


去年もかなり雪が降ったんですけど

今年は、降りそうな予感が。。。


厚めの毛布をだして、ストーブの用意をしてと。。

その前に、ちゃんと汚れを落として

おかないといけませんね。


それとイオンのチラシをよく見ておいて

暖房器具のいいのがあったら


用意しておかないとねww



  

Posted by もっちゃん at 10:03Comments(0)

2018年10月10日

高校の寮のカレーライスって手作りカレーで美味しかったんだよねww





お昼の料理番組みてたら

無性にカレーが食べたくなりましたねww


インスタントのルーをつかったものではなく

メリケン粉とカレー粉を使ったやつ。。


高校の頃、学校の寮の食堂を開放して

昼間だけ、カレーライスと

チキンライスを出してたんですけど


そこのカレーがメッチャおいしくてね。。


時々、弁当がないときには

150円のカレーを二杯たべてました。。


そこがまさに手作りカレー。。。


昔懐かしい、カレーって感じで

また、食べてみたいよなって気持ちがいつもあるんですww


この間、高校の前をとおってみたら

まだ、寮をやっているみたいで、、、


機会があったら、是非、口にしてみたいww

そんなことを想いながら

眺めていたんですよねww


こんど、高校OBの催しものがあったら参加してみよっとww




  

Posted by もっちゃん at 10:05Comments(0)日記