2018年11月12日

慌てて食べると胃腸に優しくないよね!やっぱりよく噛んでたべないと





昨日までは、春をおもわせるような

ポカポカ陽気だったんですけど


最近の気候って一変するんですよね。。。


この差が激しいんで、どうしても

体調を崩してしまいがち。。



自分も今日は、朝から、お腹の調子が悪くて。。

下し気味。。


何か悪いものを食べた記憶はないんですけど・・


変化についていけなくなってるのかなぁ~ww

なんて思ってしまいますね。


このまま調子が悪ければ

お昼は、軽くそばにでもしようかと。。


あ、そうそう、一つ思い当たることがあって

昨日夕食は、約束時間が迫っていたこともあって


慌てて食べたんだっけ・・


まだ、10代くらいの元気のいい時だったら

大丈夫だったんろうけど、、


普段、ゆっくり食べる習慣がついてたのに

ほとんどかまずに飲み込んでた。。。


あれが悪かったのかも。。




  

Posted by もっちゃん at 06:13Comments(0)日記

2018年11月09日

健康法はひとつでもいいので続けることが大切なんだよねww





健康法の一つなんですけど


爪もみを習慣的にやってます。

つめの生え際を反対側の指でちょっと

痛いかなぁ~って感じる強さで揉むやつです。


知ってる人は、大分増えてる感じだけど

聞いてみると、やってる人が

ほとんどいないんですよね。。


何々健康法ってくらいですから


いつも新しい方法がでてきて

ブームになったりするんですけど


多くの人が続かないんですよね。。。


ずっと継続してたらいい結果が

でてくるはずなのに・・


やっぱり人間飽きっぽいのが本質なのかもしれません。


ま、なんでもいいと思うんで

自分に合ってる、健康法がみつかったら


1つだけでいいんで、

習慣にしてしまうのがいいのでは。。

なんてことを思ってるんですww



  

Posted by もっちゃん at 06:19Comments(0)日記

2018年11月07日

猫の通り道になってるところってかなりの数になってるみたい





うちの庭、猫の通り道になってるんですよねww

時々、松の木のところに

大きな穴をほったりして、糞をしています。。


その後、アナを埋めて

その上に、猫がこないような

ツールを置いたりしてるんですけど


それでも来る。。。


よほど、このコースが気に行っているのか。。。


どこかの飼い猫だと思うんだけど。。


この間、町内の回覧で

案内が回ってきました。


猫の放し飼いはやめましょうってものが・・・


たぶん、町内会長さんところに

苦情がいってるんだと思うんだけど。。


猫の歩くコースに入ってるところは

やっぱり迷惑をこうむってるんでしょうね。。



かわいいのはいいけど

その点のところだけは

気にしてほしいところなんです。。。


  

Posted by もっちゃん at 05:58Comments(0)日記

2018年11月05日

ちょっとした腰の違和感。改善しないときにはやっぱり温泉がいいww





寝相が悪いかと思うんですけど

時々、朝起きた時に腰に違和感が出てくる

ことがあるんですよねww


大抵の場合は、一日じっとしていて

一晩寝れば、症状は緩和するんですけど


どうしても改善しないときには

近くの温泉に入りに行きますww


たっぷり時間をとって

1時間くらい、出たり入ったりを含めて

湯船につかっていると


違和感というか痛みが和らぐのを感じるんですよね。


こういうのって、

湿布とかやってもなかなか

改善しないことが多いんですけど。。


温泉につかって温めるのが

一番いいいみたいです。自分の場合はね。。



いや~。。こんなときには

近くに温泉があるのって、ほんと

助かります。。


田舎の住んでる人の特権ですねww


  

Posted by もっちゃん at 06:21Comments(0)日記

2018年11月02日

スーパーで売ってるタマネギの値段が下がってるけど自分とこでつくったのが一番かと





今日は、午後から畑で植える

玉ねぎの苗を受け取りにいきますww


で、そのまま、植える予定なんですよね。。


昨日は一日曇り空、、かなり

寒かったんで、


植える日は、できるだけ

天気がいいことを祈ってたんですけど


どうやら雨が降らずに済みそうです。


300本ほどの苗なんですけど

植え終わるには、2時間くらいは必要かな。。


一応、畑を耕してうねをきってるんで


すぐ植えられるようには

なってるんですけど


ちょっと土が硬めになってるみたいなんで

もう一度耕した方が良さそうな感じ。



去年、できた玉ねぎは

サイズがちょっと大きくなりすぎたんで


今回の分は早めの採ろうと思ってるところです。


最近、スーパーで売ってるタマネギの値段も

ようやく一段落ついたみたいで


かなり安くなってるんですけど


値段は、あまり変わらなくても

無農薬でつくってるという点からみると


やっぱり、自分とこでつくった方がいいですね。


それに、つくる楽しみってのもありますし。。。




  

Posted by もっちゃん at 05:59Comments(0)日記

2018年10月31日

老けるのって実年齢はあまり関係ないんだってそれよりも・・・





いよいよ、10月も今日が最後になりましたね。。。


ココまでくると年末をどうしても

意識してしまいます。


しかし、時の流れって年々早くなるような

感じがあって、


年をとるのを忘れてしまうみたいです。


この間、健康セミナーがあって、

講師の先生が言ってたんですけど。。


何歳になったてことは

あまり、老化に関係ないってことが

わかってきたみたいなんですよね。


もう何歳だからって、思わいない方が

いいんだって。。。



それよりも、甘いものを食べ過ぎて

糖化してしまうか


ストレスためて、酸化してしまうか。。


そのどちらかを気にしたほうが

いいってことを話していました。


それに、将来こうしようとか

あ~しようとか。。そんな希望とが願望を

抱いて、日々過ごす方が


ずっといいってことみたいなんですよね。


もう年だからは言わない方がいいみたいです。


  

Posted by もっちゃん at 06:31Comments(0)日記

2018年10月29日

どうせ運動するならゲームを楽しめるのものがいいかもしれませんねww





近くにテニスの練習場があるんですけど

年配の人達がよくプレーをしているんでね。


すごく楽しそうで健康にもよさそうです。


単純に体を動かすことって

余程の強い意志がないとなかなか続かないもの。。


何かの競技に出場するとか

目的があるんだったらいいんでしょうけど


ただ、漠然と健康の為にというのは

続けるのが難しいところがあるんですよね。


そういうことを考えると

テニスとか、ゲームを楽しむことが

できる運動って


イイと思うんです。


それに、仲間がたくさんいると

なんとなく、わいわいやりながら

人と交流できるし、


競争心みたいなものも芽生えてね。。


自分一人で、コツコツやるのもいいけど

たまには、人と楽しくやるスポーツも

やってみようかなって


思ってるところですww




  

Posted by もっちゃん at 09:05Comments(0)日記

2018年10月26日

老化は単に時間の経過が原因じゃないみたい!酸化と糖化を防ぐ事が大事みたいですねww





一日40分のウォーキング。。

ずっと続けているんだけど。。


雨で、時々歩けないときがあるんですよね。


これが2~3日続くと

次歩く時は、ちょっとしんどいかな?


これって筋肉とかを

維持できてない証ですよね。


毎日少しでもやらないと・・


ずっとやってきことも

2週間くらいやらないと


実行する前くらいの状態まで

もどってしまうんでしょう。。


そういえば、昨日、健康セミナーに

行ってきたんですけど。。


そこで、面白い話をしてました。


年齢によって、老化するじゃないことが

科学の分野でわかってきたんだそうです。


酸化と糖化に気をつけていれば

若い状態を維持できるとか。。。


それに、人間ってすごい長生きすることが

わかってきたみたいなんですよね。


長生きして人生をエンジョイしたい人にとっては

かなりの朗報かと思いますww


  

Posted by もっちゃん at 05:57Comments(0)

2018年10月24日

今年も損保の更新か?一年経つのは早いよな~来年は違うところに見積もりを・・





自動車保険の更新で

あいおい損保から連絡がありました。。


今年は値段は据え置きみたいです。


一昨年くらいだった思うんですけど


保険料の改定があってとかいって

大分値上がりしたんですよね。。


こっちは、ずっと無事故無違反なので

そういう人には


値段を上げる必要はないとは思うんだけど。。

なんて当時は思ったんだけど。。


よくわからないけど

確率の問題で、損保の料金って

決められてるんですよね。。



しかし、うちの担当の営業マン。。

いつも電話一本で


更新されるわけだから、

随分と楽な営業だとは思うんだよね。。


よーく考えてみると

年賀状の一つももらってない。。。


来年あたりは、どこか違う会社で

見積もりをとってみようかな・・



  

Posted by もっちゃん at 10:11Comments(0)日記

2018年10月22日

お米は大収穫だったみたいなんだけど。。一俵いくらで売ってくれるんだろう?





うちの近くの田んぼ、稲刈りがほとんど

終わった感じです。。


今年は、台風が多かったんで、

農家の人もひやひやもんだったんでしょうけど


やっと一段落つけたんじゃないでしょうかね。。


さっき、お米を玄米で買ってるところから

電話があって、


今年は、何俵いりますかって・・・



今年は、大収穫だったみたいなので、

値段の方をちょっと勉強してほしいって

感じです。


去年は、農業資材の値段があがったから

ということで、


500円、、いつもの年よりも高く売ってたんで。。


さぁ~、今年はいくらって言ってくるかな?


まさか、また値上がりってことは

ないとは思うんですけど




  

Posted by もっちゃん at 09:08Comments(0)日記