2018年06月24日

梅雨時、雨降りだからとさぼってしまうと生来のなまけ癖が頭をもたげてきそうww





ココ、4~5日、梅雨らしい天気に

なってきたのはいいんだけど


ウォーキングができない分

ちょっと運動不足気味になってきた

感じですww


せっかくできてきた

運動習慣なんだけど、


雨に理由をつけてやらないと

ズルズルいってしまうのが

ちょっと心配。。。


ま、一応、まったく体を動かさないのは

よくないとおもって


腕立て伏せをしたり

つま先立ち、太もも揚げ、それに

スクワットなどを


してるんだけど


外でおこなう運動に比べたら

ちょっと物足りない感じが。。



それに運動しないわりに

口に入れる量は変わらずなんで。


当然、体重も微妙に増加しているみたい。。


なんとか体型だけは

維持しておかないと。。。


そんなモティベーションだけは

強いんだよね。


だから、かろうじて

最低ライオンは崩すことは

ないとは思うんだけど


将来、なまけものの傾向があるんで

そちらの方に移行しないか

どうかだけは


気をつけるように

してるんだけどもねww




  

Posted by もっちゃん at 06:16Comments(0)日記

2018年06月23日

昔の曲を聴いてるとついつい時間が。。上手く使えば生産性も上がりそうなんだよね!





懐メロって、よくNHKの歌番組で

やってましたよねww


学生の頃のヒット曲をなんかを

聞いたりすると


なぜか、その当時の光景が

映像として浮かんでくるのが不思議。。。


ミュージックって

人の感情のところと深く

リンクしてるんだろうなぁ~


今は、ユーチューブがあるから

時々、当時の曲を聞いたりできるんで


ありがたいのは

ありたいんだけど、


あれって、逆に時間を奪ってしまうのが

困ったところです。


一曲聴きだすと

つい次から次へと曲を聴きたくなって


あっという間に

1時間とか2時間を使ってしまう。。


気が付いたら、

何もできなかったってことも

あるんだよね。


音楽の力は、大きいです。


悪い方に使えば

時間の浪費になるかもしれないけど


いい方に使えば

人の生産性なんかを


どんどん引き上げていく

パワーを持ってると思うんだよね。


今の自分だったら

時間ドロボーにしてしまってる

パターンの方が大きいんで、


気をつけたいところなんだけどね。。


  

Posted by もっちゃん at 06:32Comments(0)日記

2018年06月22日

梅雨らしい天気になって・・これでイモの苗も根がつくのかな?





今日は一日まとまった雨になりそうですww


ココのところ天気予報には

振り回せた感じがありましたけど

やっと一段落って感じです


3日前に植えたイモの苗。。

雨をあてにして、植えたんですが

ずっと降らなくて


毎日、水をかけに行ってたんですが

やっと解放されそうww


ま、それはいいんですけど

うちのばあさんの体調不良を

訴えてますww


眠れない、腰がいたい、背中がいたいって

そんな状態。。。


今年は、多いんですね。

特に雨降りのときは

特によくみられたりします。。


同年代の人が近くにいるんですけど

やっぱり悩みはおんなじでしたww


だから、みんなそうだから。。

なんて言いながら

なぐさめているところです。


一雨ふったら、快晴になって

ほしいんですけどねww



  

Posted by もっちゃん at 06:14Comments(0)

2018年06月21日

手作りピザのレシピを思い出したいんだけど・・かなり美味しかっただよねww





うちの近くにできた

手作りピザのお店なんだけど


配達もしてくれるんだよねww


値段もピザーラとか

有名どころの宅配ピザ屋さんよりも

手ごろなところに


設定してるみたい。。


今度、買い出しに行った帰りでも

寄ってみようかなって

思ってるところなんだよねww


昔、学生の頃

ピザ屋さんでバイトしてたことが

あるんだよね。


粉を寝るところから

発酵させて、膨らませたものを

仮焼きして、


そのあと注文に合わせて

トッピングしていく


今みたいに、ピザを宅配する前に

やってましたww



今だったら、いろいろ

材料が、手に入りやすくなったんで、


ちょっとしたものだったら

つくれるんだけどね。。。


残念なのは、あのころ

シッカリ頭にインプットされてた

レシピが


スッカリ忘れてしまったこと


かなり、美味しかったんよね。

ほんと、もったいない( ノД`)



  

Posted by もっちゃん at 06:21Comments(0)

2018年06月20日

イモの苗を植えたのに天気予報が外れてるじゃん!も一回植えなおした方が・・・





一昨日、翌日が雨がふるって

予報がでてたんで、


イモの苗を植えたんだよね。。。


でも予報が外れて

二日連続の快晴になってますww


根がつく前に

これだけ日に当たってしまうと

枯れてしまうのは


目にみえてて



おかげで、連日、水をかけに

タンクに水をいれて


もっていってます。



これだったら、

もう一回、植えなおした方が

良さげな感じがするんだよねww



イモって、植えっぱなしで

いいんだけど


植えるタイミングを間違えると

あとのフォローが大変なんだよね。


でも、収穫のときに

たくさんとれたときには、


植えててよかったって

おもったりします。


だって、スーパーで買うと

高いのにビックリするんだよね。


便秘解消とか健康の為に

食べようとおもうと


結構な量がひつようになるんだけど

それを全部かってたら


高級サプリメントを

買うくらいになってしまうんで・・・


だから、自前で

つくったほうがいいんですww


たくさん収穫できるのを

イメージできると

最初の苦労なんて・・・www



  

Posted by もっちゃん at 06:13Comments(0)

2018年06月19日

手に優しいお風呂の洗剤ってないかな?今はマジックリンを使ってるけど・・





お風呂の掃除。。今日は

隅々までやりました!


大分、汚れてましたね。


人の脂って、思っているより多いです

よく磨いておかないと


時間が経つと風呂桶じたいが

傷んでしまうんだろうなぁ~


それに脂って、腐りやすいい

夏場になると

細菌もいっぱい湧いてきそうだしね


清潔にしておかなくっちゃ。。。


マジックリンって

詰め替えだと、100円で

購入できるんだよねww


大型のディスカウント店なんかにいくと

詰め替え用の洗剤ばかりが

置いてあって


家では使わないよなって

量のモノがたくさん。。


業務用って書いてないんだけど

家でつかうのに


多めのものを買うんでしょうね。


確かに、腐るもんじゃないし

こんなのは、

多めにつくったものを

売るようにしても



確かにニーズはあるでしょうww



あ~~ぁ 家では、

風呂洗い当番は、スッカリ

定着してる感じだから


少しでもいい洗剤を使うようにしないとな


意外と、手が傷みやすいんで

植物性のものがいいんだけどね


多少値段高くても。。。



  

Posted by もっちゃん at 06:02Comments(0)日記

2018年06月18日

DNA的に血圧が高い家系なんで血圧計を使って予防しないといけないww





元々、うちは血圧が高い

家系にあるみたいんなんだよね。


それで、脳卒中とかクモ膜下とかで

倒れる人が多いし。。


私なんかもそろそろ

危険な年代に入ってるんで

気をつけてはいるんだよね。。


まだ、今のところ、

血圧が高いって感じにには

なってないようなんだけど


用心のために、時々、

血圧計を使って、測ってたりしていますww


この間、弟に電話で話してたら

体調の話になって、


血圧が少々高めなんだよな・・

なんて言ってたんだよね。


バカ、うちの家系はヤバいんだよって

伝えたら、


ビックリしてた感じ。


同年代の会社の同僚が

同じようなトラブルで倒れることが

あったせいか・・


ちょっと神妙に。。


ま、脳の血管が切れたら

体が不自由になることが多いし、


人生、棒に振ってしまいますもんね。。


血圧計。。家に置いてないって

いってたんで、


高級なヤツでいいから

手元に置いときなよって話で

電話が終了したところ。。。


そんな年代になったんだよな

なんて、感慨にふけったところです




  

Posted by もっちゃん at 05:48Comments(0)日記

2018年06月17日

蒸したイモがあったらおやつはいらない!良さは便通でわかるよねww





自分とこで収穫したイモが

なくなってたんで、


しばらくご無沙汰だったんですけど


一昨日、近くのミスターマックスで

カンタを二袋買いました。


さっそく、蒸して

いつでも食べれるように準備。。。



こうしておくと

ごはんのおかずにもなるんだけど


小腹が空いたときなんかは

すごく便利なんですよね


変な、お菓子を食べずに済むし

すごく健康的なんだよねww



ひさしぶりにたべたこともあってか

翌日の便通はかなりよかったww


あのスッキリ感はたまらんですね。。


  

Posted by もっちゃん at 05:56Comments(0)日記

2018年06月16日

代謝が落ちてるのは年のせい?とりあえず食べ過ぎには注意しないと





今日、体重計のってみたら

1ヶ月前に比べて2キロも増えてた。


まずい。。。


最近は、ちょっと油断すると

すぐ増えちゃうんだよな。。


20代の時なんかと比べたら

絶対、代謝が落ちてるんで


同じ量を食べていたとしても

それが燃焼されずに


脂肪として蓄積か。。


どうせなら筋肉に変わってほしいんだけど


それには、負荷のかかる

運動が必要だって言われるし。。。


ま、要するに、ちょっと

グーたらな生活をしているって

ことなんでしょうけどね。。



気になるのは、お腹のあたりに

掴めるくらいに

肉がついてきてること


風呂上りに鏡を見るのが

怖くなってしまうかもww



とりあえず、食べ過ぎには

気をつけるようにしないとね。。




  

Posted by もっちゃん at 05:44Comments(0)日記

2018年06月15日

胃が重い感じ!?やしぼはクセになるし胃腸にもやさしくない・・





なんとなくやしぼをしていると

いつの間にかクセになって

しまいますよね。


いつも口の中に何かいれておかないと

落ち着かない感じがしますww


きづかないうちに

食べ続ける。。それが

胃腸の調子を悪くすることに

関係しているでしょう。。



ということで、

ここ1週間くらい、なんとなく

胃がもたれた感じが。。


パソコン仕事が多くなってくると

つい口が寂しくなって


お菓子とかスナックとか

手元に置いておきたくんなって、


時間があればポリポリと。。



これってほとんど

胃腸をやすめることなく

はたらかせることになるわけで、


こんな生活をつづけてたら

そら、内臓も疲れてくるってわけ・・


キャベジンなんかで

対処するのは、いいかと

おもうけど、


根本的な解決には

程と多いですもんね。


生活習慣を変えないと・・・

それに長生きできないよねww



  

Posted by もっちゃん at 05:53Comments(0)日記