2018年12月04日

食べ物とサプリってバランスを考えてとるといい感じ!?





さつまいも、朝蒸して食べるんですけど

最近、快便なんですよね。


おいもさんの食物繊維のチカラって凄いです。


で、量も多めで

でたあとが、出した~って感じです。


でも時々ぬかないと

毎日食べてるとさすがにあきてくるんですよね。


いくらいいって言っても

体の方がなんとなくノーの声を

出してくる感じ。。。


食物繊維系のサプリってこういうときに

役立つだと思うんですよね。


味があると、どうしても食べられなく

なってしまうけど


粉とか錠剤みたいになってると

そんな感じはなくて、飲むだけですから


かといってサプリだけだと

偏った感じになってしまうと思うんで


バランスが大切なかな~

なんて思っている次第です。



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Posted by もっちゃん at 18:13│Comments(0)日記
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食べ物とサプリってバランスを考えてとるといい感じ!?
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