2018年12月07日
老化と年齢を重ねることってあまり関係ないという話を聞きました。
気が付いたら、もう今週も金曜日まで
来てますね。一週間ってほんとあっという間。。
いつの間にか、年齢を重ねているわけです。
ちょっとうれしい話を聞きました。
何年生きたかっていうのは、実は老化とは
あまり関係ないんだって・・
医学的にもわかってきてる事実らしいです。
何年生きたかってことよりも
今、どう生きているのかということが
老化に大きく関係しているようです。
情熱とか願望とか意欲とか。。
そんなことが大切なんだって、、、
こんなものだろう・・・とか、
もういいよ・・・なんてことをいつも言ってたら
老化の進み方も早くなるかも。。
自分も気をつけないといけないと
思った次第です。
2018年12月04日
食べ物とサプリってバランスを考えてとるといい感じ！？
さつまいも、朝蒸して食べるんですけど
最近、快便なんですよね。
おいもさんの食物繊維のチカラって凄いです。
で、量も多めで
でたあとが、出した～って感じです。
でも時々ぬかないと
毎日食べてるとさすがにあきてくるんですよね。
いくらいいって言っても
体の方がなんとなくノーの声を
出してくる感じ。。。
食物繊維系のサプリってこういうときに
役立つだと思うんですよね。
味があると、どうしても食べられなく
なってしまうけど
粉とか錠剤みたいになってると
そんな感じはなくて、飲むだけですから
かといってサプリだけだと
偏った感じになってしまうと思うんで
バランスが大切なかな～
なんて思っている次第です。
2018年12月03日
いいジャージを安く手にいれていけど・・意外とないもんなんですよね！
今はいてるジャージの膝のところ
大分いたみが激しくなってるし。。
新しいものにかえないといけないんだよね。
お気に入りのものって
ついつい、何度も履いてしまうし
その分、傷みも激しくなってしまう。。
このジャージ。正月の売り出しででていたもので
ほんとだったら、
かなり高いものなんですよね。
それが二束三文の値段でかったら
お得だったんだけど・・
これと同じものを買おうとおもったら
かなりの出費になってしまうし、
どうしようかなって・・思案に暮れてるところです。
今年の正月の売り出しで
おなじようなのが出てくれると
すごく有難いんだけど。。。
一応、3店舗ほど、目星をつけてる
お店があるんで、
初売りのときは、まわってみようかと
予定はたててるんですけどね。
