夜中の2時に目が覚めるのはなぜ?意識しないようにするほど意識する不思議な世界ww
7月になって、寝苦しい日が
続いているのもあるかもしれないけど
夜中の2時に、決まって
目が覚めるんですよねww
ほんと毎回ピタッと感じです。
また、2時に目が覚めるんじゃないか。。
なんて思えば思う程
なぜか、意識が向いてしまう( ´艸`)
これって、無意識の働きなんだよね
意識しないようにすればするほど
意識してしまう
あまのじゃくのような感じ。。。
その後、すぐ寝むれれば
いいんだけど
目が覚めたあと、トイレに行くんで
すっかり、目が覚めてしまい
そのあと、なかなか眠れず。。
そんなパターンが続いてます。
睡眠障害ってわけじゃないんで
どうのこうのするって
訳じゃないんだけど。。。
さて、この2時に目が覚める
パターンをどうやって変えるかが
悩みの種。。。
ま、無意識に反応させないように
すればいいってことは
なんとなくわかるんだけど
意識しないことって
難しいんですよね。
禅問答みたいだけど・・・
日が経つのをまつしかないか?
寝苦しい夜ってのもネックなんだよねww
関連記事