2018年10月26日
老化は単に時間の経過が原因じゃないみたい！酸化と糖化を防ぐ事が大事みたいですねｗｗ
一日40分のウォーキング。。
ずっと続けているんだけど。。
雨で、時々歩けないときがあるんですよね。
これが2～3日続くと
次歩く時は、ちょっとしんどいかな？
これって筋肉とかを
維持できてない証ですよね。
毎日少しでもやらないと・・
ずっとやってきことも
2週間くらいやらないと
実行する前くらいの状態まで
もどってしまうんでしょう。。
そういえば、昨日、健康セミナーに
行ってきたんですけど。。
そこで、面白い話をしてました。
年齢によって、老化するじゃないことが
科学の分野でわかってきたんだそうです。
酸化と糖化に気をつけていれば
若い状態を維持できるとか。。。
それに、人間ってすごい長生きすることが
わかってきたみたいなんですよね。
長生きして人生をエンジョイしたい人にとっては
かなりの朗報かと思いますｗｗ
Posted by もっちゃん at 05:57│Comments(0)
