2018年07月05日

夜中の2時に目が覚めるのはなぜ?意識しないようにするほど意識する不思議な世界ww





7月になって、寝苦しい日が

続いているのもあるかもしれないけど


夜中の2時に、決まって

目が覚めるんですよねww


ほんと毎回ピタッと感じです。


また、2時に目が覚めるんじゃないか。。

なんて思えば思う程


なぜか、意識が向いてしまう( ´艸`)


これって、無意識の働きなんだよね

意識しないようにすればするほど

意識してしまう


あまのじゃくのような感じ。。。


その後、すぐ寝むれれば

いいんだけど


目が覚めたあと、トイレに行くんで

すっかり、目が覚めてしまい


そのあと、なかなか眠れず。。

そんなパターンが続いてます。


睡眠障害ってわけじゃないんで

どうのこうのするって

訳じゃないんだけど。。。


さて、この2時に目が覚める

パターンをどうやって変えるかが

悩みの種。。。


ま、無意識に反応させないように

すればいいってことは


なんとなくわかるんだけど

意識しないことって

難しいんですよね。


禅問答みたいだけど・・・


日が経つのをまつしかないか?

寝苦しい夜ってのもネックなんだよねww



  

Posted by もっちゃん at 06:09Comments(0)日記