2018年07月02日
ワールドカップでの寝不足は、エネルギーチャージするしかないかな?
ワールドカップはいいんだけど
次の日の寝不足はなんとかなしないとね。
つい遅くまでみてしまうと
交感神経が刺激されてしまって
スッカリ目が覚めてしまいますよね。
そこから、眠気がやってくるのには
時間がかかってしまいます。
夜中の、2時とか3時。。。
明け方になってウトウトするのは
イイんだけど、
次の日は仕事があるんで
そっちの方がきになって。。。
ワールドカップの期間中は、
寝不足があっても、気合をでカバーする
しかない感じ。。。
ユンケルでも飲んで、
エネルギーチャージしても
備えるのが一番なのかもしれませんね。